Čauko áno všetko super váha je rovnaka cítim sa super a už aj to “vyrysovanie” alebo ako to nazvať vidno na mojom tele 💪🏻 Teším sa na posledný týždeň 😊 👍🏻

Takže, strava super, stále sa cítim najedeny čo pred tým nehrozilo, jedol som nárazovo a veľa, čo sa odrazilo samozrejme aj na váhe.Tréning, čo si mi poslal na prvý týždeň, som najprv bral dosť povrchne, že to zvládnem úplne v pohodicke bez poriadneho zapotenia a opak bol pravdou, dobre som sa zapotil.

Ahoj, tak sa hlásim po 4 týždni. Mám 61,8kg a som strašne šťastná. Nešlo mi vôbec o číslo na váhe. Aj tým že cvičím viem, že svaly sú ťažšie a aj keď ich nemám neviem koľko tak viem že to číslo je super. A hlavne, vidím tie zmeny na sebe. Škoda že som sa neodmerala na začiatku, to by bolo lepšie. Každopádne, som rada a ďakujem ti za spoluprácu. Aj keď nie vždy sa mi všetko dalo dodržovať kvôli diabetesu, som spokojná. Cukor je konečne tak ako byť má, nastavenie v hlave je, centimetre išli dole(aj kilá), rozumiem potravinám. Jupi, konečne. Moc moc ďakujem ešte raz 🙏🏼